Kreatina monohidrat
Dëshmi e fortaNjihet edhe si: Creapure
Suplementi sportiv më i studiuar; ndihmon rezervat e energjisë në muskul.
Për çfarë përdoret
Rrit performancën fizike në seri të njëpasnjëshme me intensitet të lartë.
Dozimi
3–5 g në ditë, kurdo.
Shënime sigurie
Pi ujë të bollshëm gjatë ditës.